1 Poizometryczna relaksacja mięśni



Pozycję do badania mięśnia biodrowo-lędźwiowego wykorzystam do przedstawienia Państwu poizometrycznej relaksacji mięśni. Z racji efektu rozluźnienia i obniżenia spoczynkowego napięcia mięśni po tym ćwiczeniu, jest ona dedykowana do dolegliwości bólowych kręgosłupa.
To ćwiczenie jest złożone z fazy delikatnego naciągnięcia, chwilowej pracy i potem rozciągnięcia po sytuacji napięcia. Wygląda to mniej więcej w ten sposób - pr...
Pełna treść dotępna tylko dla zalogowanych użytkowników.

Zaloguj się

Nie masz jeszcze konta, zarejestruj się »
Zaloguj_f
Zalogowanie oznacza akceptację Regulaminu Konsylium24.pl w aktualnym brzmieniu, ostatnia aktualizacja 21-05-2018.