Ból kolana przy bieganiu
Mam 35 lat. Od dwóch lat regularnie biegam ( 3 razy w tygodniu) . Można by powiedzieć ,że wstałam z kanapy i zaczęłam biegać zaczynając od krótkich dystansów aż do półmaratonu . Do tej pory nie miałam żadnych kontuzji ale na ostatnim półmaratonie ( przebiegłam dwa pierwsze w życiu w odstępie trzech tygodni) na ostatnim kilometrze zaczęło mnie boleć lewe kolano w części zewnętrznej . Od tamtej pory po 5,6 km odzywa się podobny ból. Czy powinnam...
Komentarze (17)
