Stozek rotatorow
Pomocy - podsuncie pomysly na cwiczena wzmacniajaco-odbudowujaco-regenerujace stozek rotatorow - pierwszy raz w zyciu po latach plywania chyba se zalatwilam ..? Wszysto sie rusza ale boli . Nie jestem napakowana , nie chodze na silke . M as m niewielkie zaniki miesni ramiennych od 20 lat takie same mimo tego plywania . Co robic zeby dalej moc plywac ?
Komentarze (1)
