Dieta zdrowego serca.
Zalecenia diety dla zdrowego serca obejmują: spożywanie szerokiej gamy owoców i warzyw, wybieranie produktów pełnoziarnistych, stosowanie płynnych olejów roślinnych zamiast olejów tropikalnych, spożywanie zdrowych źródeł białka, takich jak: rośliny, owoce morza lub chude mięso, minimalizacja cukru i soli w diecie, ograniczenie alkoholu, wybieranie żywności minimalnie przetworzonej. Naukowcy, oceniając najpopularniejsze sposoby...
Komentarze (15)
