Wspólna motywacja do szczupłej sylwetki. Wymiana ćwiczeń i przepisów kulinarnych
Zachęcam do wspólnej motywacji celem utrzymania lub osiągnięcia szczupłej sylwetki. Np. Ja trenuję grupowo. Jedne zajęcia wzmacniają siłę, inne to stretching. Z swojej strony polecam zajęcia z mobilności. Brakuje mi jogi, pewnie niedługo wyszukam sobie jakieś zajęcia. Na razie dokładam sobie kilka ćwiczeń z internetu do rozgrzewki. Mam w domu trochę sprzętu, kostki i paraletki. Jeśli chodzi o dietę, to jestem fleksitarianinką, jem mięso u...
Komentarze (55)
