Suplementacja kwasów omega 3: czy ma sens?
Zaczęłam się zastanawiać nad suplementacją kwasów omega 3. Jem mało ryb, staram się to zmienić, ale jakoś mnie te ryby supermarketu średnio przekonują, myślę że mogę mieć niedobory (da się to w ogóle jakoś sprawdzić?)... Co myślicie o suplementacji omega 3? W jakiej dawce należy je podawać? Czy razem z omega 6? Czy macie jakieś suplementy godnych polecenia firm? I w ogóle polecacie je pacjentom albo sami bierzecie? Jestem zainteresowana...
Komentarze (61)
