A ile czasu Ty spędzasz przed ekranem?
Nowe badanie, które właśnie pojawiło się w mediach, pokazuje coś, na co wielu z nas pewnie wpadło już od dawna: tydzień bez mediów społecznościowych może realnie poprawić nasze samopoczucie. Naukowcy, badając młodych dorosłych, odkryli, że po 7 dniach przerwy od aktywności na Facebooku, TikToku, Instagramie i innych platformach objawy depresji spadły średnio o około 25%, a lęku i problemów ze snem również znacząco się...
