Pedałujecie?
Witajcie, czy macie doświadczenia w ćwiczeniu na rowerze treningowym? Czy trening przerywany jest rzeczywiście bardziej efektywny jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej, niż ćwiczenie jednym ciągiem? Czy trening przerywany nie obciąża zanadto serca? Może ktoś wypowie się na temat wpływu jazdy na rowerze na stawy kolanowe (tu mam sprzeczne informacje). Może macie sprawdzone programy ćwiczeń?
Komentarze (22)
