Bieganie i kolana
Witam! Od kilku tygodni zaczęłam trenować bieganie - biegam przeważnie 4-5 km, wolnym tempem, (stopy stawiam raczej z naciskiem na środek i przód), na płaskim terenie, 2-3 razy w tygodniu, mam obuwie do biegania. Za każdym razem dzień po bieganiu potwornie bolą mnie kolana, a szczególnie lewe - w 2007 roku miałam zwichnięcie rzepki z naderwanym więzadłem po przyśrodkowej stronie kolana. I tak w tym miejscu boli mnie najbardziej, ciężko wchodzi...
Komentarze (12)
