Skręcenie stawu skokowgo
Niestety przyznam się że postąpiłam wyjątkowo niemądrze, ale cóż proszę o radę. Dokładnie 12 dni temu (wiem,wiem to głupie że tyle zwklekałam) podczas urlopu nad morzem postanowiłam wraz z lubym zrobić sobie pieszą 30-km wycieczkę brzegiem morza. Niestety spadek terenu tuż przy wodzie był dość spory przez większość trasy. Kierunek by jeden. Siłą rzeczy więc jedna kostka boczna była bardzo obciążona (tutaj: prawa). W ostatnim czasie mało się...
Komentarze (14)
