ból po bieganiu w kolanie
Witam Od blisko roku regularnie biegam 3 x w tyg , obecnie ok 7-8 km (srednio). Od miesiąca zaczęły się problemy z kolanem L . ból jest taki ze muszę skrócić trasę. Zlokalizowany jest na zewn częsci kolana, nasila się przy schodzeniu po schodach. U ortopedy byłam, ale po 3 dniach od biegania, więc kolano już nie bolało- pan pocmokał i stwierdził ze się przetrenowałam, nic się nie wydarzyło, kazał biegać na granicy bólu z zabandażowanym...
Komentarze (20)
